心情不好的時候怎麼辦? 女生可以瘋狂吃, 男生當然也可以. 自從到了Austin出差以來, 我就有著禮拜一吃韓國料理的不成文規矩. 好吧, 我知道我是一個有很多”規矩”的人, 包容我一點可以嗎?
Tag: 食物
小時候我家就灌輸我一個觀念, 羊肉是很腥的. 於是我們全家都不吃羊肉, 連羊肉長什麼樣子都沒看過. 到了美國之後, 剛開始由於我英文不好, 所以根本就不知道吃了什麼東西下去. 有一天中午午餐, 我吃了一個肉排覺得超軟超香的, 問了身邊的人才隻道說原來這就是傳說中的羊肉. 媽的, 羊肉原來這麼好吃.
憂鬱症似乎越來越嚴重, 於是最近在網路上尋找資料, 發現抗憂鬱的食物有: 深海魚, 香蕉, 葡萄柚, 全麥麵包, 菠菜, 櫻桃, 大蒜, 南瓜, 低脂牛奶, 雞肉. 這十種常見的食物. 不過我真的很懷疑他們的功效, 還是說一天要吃一百條香蕉的量才能達到開心呢? 如果要開心就要我吃成大胖子或是撐死自己, 我想那還是算了吧.
體脂肪是指說身體裡面有多少比例的脂肪. 比例越高就表示越不健康, 越需要注意控制飲食習慣. 剛剛查了一下, 男生的計算方式和女生不同. 分別如下: 男生公式 percentage body fat = 86.010 * log10(abdomen-neck)- 70.041 * log10(height) + 36.76 *這個字比較不常見, abdomen:上腰圍或是腹部 女生公式 percentage body …
最近想要變瘦一點, 現在體重大約是72上下, 想要變成68比較好. 輕一點會比較健康, 打球比較順, 而且穿衣服應該比較好看. http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15hr.html 根據網路上面的知識, 我的每天身體所需熱量約2500大卡 除了要多運動之外, 減重的第一件事情就是要注意飲食. 而每7700大卡就會轉換成1kg, 相對的, 每少7700大卡, 體重也會掉1kg. 所以如果我想要在兩個月內從72變成68, 那我需要減少(72-68)*7700=30800大卡, 每天平均最少需要減少30800/60=513大卡的食物熱量.
對啦, 我就是這麼無聊. 連個礦泉水都可以拿來寫一篇. 叫我鄉巴佬也不過分, 因為我真的沒有喝過這些高檔的水. 話說一個月前的今天, 某個下雨天的夜晚. 有一個無聊男子因為不想喝汽水, 所以就在超市買了四罐很貴的礦泉水來嚐鮮. 其中包括了VOSS, FIJI, Icelandic Glacial, 以及大家都很熟悉的Evian (大家都知道, 不用照片了吧) 喝起來的感覺…
公司的座位其實是沒有規定你說一定要坐哪裡的, 如果你高興, 每天換一個位置也行 我選擇的座位是在角落, 這樣子我就可以有比較大的空間來放一堆我的東西 上班的時候容易肚子餓, 肚子餓就要吃 沒東西吃怎麼辦呢? 那就要先準備好阿! 於是我從家裡面帶來了蘋果, 然後又帶來仙貝, 還有王子麵, 還有來一客, 口香糖, MM巧克力, 罐裝果汁, starbucks咖啡, 三明治, 微波食物 …..
工作做久了難免會覺得無聊, 無聊的時候就會覺得肚子餓. 肚子餓的時候你就會一直看時鐘, 看什麼時候可以放飯. 在美國工作也和台灣一樣, 中午的吃飯時間才是一天當中的精華時段. 每天中午我的同事都會很喜歡約一約去吃餐廳, 一般的速食我們不愛. 當有人問我的時候(通常是11點多的時候就會開始討論說要去哪), 好吧 我就會跟著去吃, 反正肚子也餓了, 不吃飯怎麼行? 有的時候我們會去吃日本料理