憂鬱症似乎越來越嚴重, 於是最近在網路上尋找資料, 發現抗憂鬱的食物有: 深海魚, 香蕉, 葡萄柚, 全麥麵包, 菠菜, 櫻桃, 大蒜, 南瓜, 低脂牛奶, 雞肉. 這十種常見的食物. 不過我真的很懷疑他們的功效, 還是說一天要吃一百條香蕉的量才能達到開心呢?
如果要開心就要我吃成大胖子或是撐死自己, 我想那還是算了吧.
深海魚 – 這是啥? 是鮪魚, 鮭魚, 日本料理類型的話我就吃.
香蕉 – 好吧, 這是我從小吃到大的東西. 一天一根難道不夠嗎?
葡萄柚 – 這絕對不是我的食物, 拿來K人還差不多.
全麥麵包 – 到處都可以看到, 很普通很乾的食物, 這應該不用特別去吃它吧?
菠菜 – 這個我還滿喜歡的, 不過做法除了炒, 沙拉, 湯之外, 好像沒有其他吃法了.
櫻桃 – 普通普通, 又貴又沒有說多好吃, 可以吃但是不喜歡.
大蒜 – 大蒜麵包可以, 單獨大蒜不行.
南瓜 – 開玩笑吧? 我不要.
低脂牛奶 – 單獨喝牛奶感覺不舒服, 泡Cereal就OK.
雞肉 – 我屬雞耶, 吃自己會開心? 你欠揍是不是?
![[美食] Whichwich 超好吃三明治店](http://www.ablueday.com/wp-content/themes/ABlueDay4/images/nothumb-120x120.png)
你好!我也是憂鬱症的患者,最近比較嚴重些,很巧合的,看到你的文章,不過你的文章還是有點blue的詼諧~不管吃甚麼,就選擇自己吃了會開心的食物吧!(我也不想撐死或胖死)加油加油!
恩, 謝謝你的鼓勵唷
自己開心真的最重要!
你也要加油唷