Food
[健康] 好油的體脂肪
Thursday, May 1st, 2008體脂肪是指說身體裡面有多少比例的脂肪. 比例越高就表示越不健康, 越需要注意控制飲食習慣. 剛剛查了一下, 男生的計算方式和女生不同. 分別如下: 男生公式 percentage body fat = 86.010 * log10(abdomen-neck)- 70.041 * log10(height) + 36.76 *這個字比較不常見, abdomen:上腰圍或是腹部 女生公式 percentage body fat = 163.205 * log10(waist+hip-neck) – 97.684 * log10(height)-78.387 體脂肪的線上計算可以從這邊找到, 用手算太慢了啦! (還要弄log, 有沒有搞錯) 按這邊
[健康] 熱量瘋狂算
Wednesday, April 30th, 2008最近想要變瘦一點, 現在體重大約是72上下, 想要變成68比較好. 輕一點會比較健康, 打球比較順, 而且穿衣服應該比較好看. http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15hr.html 根據網路上面的知識, 我的每天身體所需熱量約2500大卡 除了要多運動之外, 減重的第一件事情就是要注意飲食. 而每7700大卡就會轉換成1kg, 相對的, 每少7700大卡, 體重也會掉1kg. 所以如果我想要在兩個月內從72變成68, 那我需要減少(72-68)*7700=30800大卡, 每天平均最少需要減少30800/60=513大卡的食物熱量.
[食物] 啊~水啦!
Thursday, April 3rd, 2008對啦, 我就是這麼無聊. 連個礦泉水都可以拿來寫一篇. 叫我鄉巴佬也不過分, 因為我真的沒有喝過這些高檔的水. 話說一個月前的今天, 某個下雨天的夜晚. 有一個無聊男子因為不想喝汽水, 所以就在超市買了四罐很貴的礦泉水來嚐鮮. 其中包括了VOSS, FIJI, Icelandic Glacial, 以及大家都很熟悉的Evian (大家都知道, 不用照片了吧) 喝起來的感覺…
[生活] Panera Bread 找一找
Sunday, February 17th, 2008之前介紹過在Houston新開的Panera Bread 咖啡麵包店, 這次總算找到了幾張照片可以給大家看一下. 點一杯咖啡, 一個三明治, 弄台電腦上上網, 我就可以很開心的過一個下午
[生活] 好店推薦 – Panera Bread 咖啡麵包店
Friday, December 28th, 2007由於我們有攝影聚會的需求, 加上我本來就習慣到咖啡店來做很多事情(打字拉, 寫文章拉, 一堆電腦可以做的東西我都會在咖啡店做…) 前陣子我有特別注意到說, Houston這邊開了一間新的Panera Bread咖啡店距離Galleria不遠的說. 從我家開過去二十分鐘就可以到, 對我來說真的是很方便. 今天早上我特地和公司同事到這邊討論專案進度, 順便來探探路. 而現在我正坐在裡面悠閒的上網, 吃早餐, 以及寫這篇部落格文章.
[食物] “Looks Like An Apple, Tastes Like A Grape”
Sunday, October 28th, 2007幾年前有個電影叫做chicken little, 裡面有個水果很特別. “Looks Like An Apple, Tastes Like A Grape” (看起來像蘋果, 吃起來像葡萄) 於是乎. 這種詭異的水果就這麼地在美國開始狂銷起來了 Apple + Grape = Grapple (蘋果 + 葡萄 = 葡果)
[美食] 十分鐘完成! 超下飯辣豆腐!
Thursday, October 25th, 2007我是一個喜歡吃辣的人, 不過我吃的不是那種超辣的辣, 我喜歡吃的是那種好吃的辣. 聽起來很像是屁話, 我知道拉, 不過反正東西好吃就好了摟! 這道菜到底要叫什麼呢? 這個嘛, 我也不知道這算不算是麻婆豆腐, 姑且就叫它”辣豆腐”摟!
[美食] 珍珠奶茶自己做!!
Wednesday, October 10th, 2007是台灣人就要愛台灣, 愛台灣就要多吃台灣的小吃 (哇, 轉的好硬阿) 說到台灣的小吃的話, 那就不能不提今天的主題 – 珍珠奶茶 住在美國要喝到像樣的珍珠奶茶還真不容易, 就算可以買的到也是會很貴. 一般市面的價格通常都是三塊錢一杯, 對, 你沒聽錯, 一杯珍奶要三塊錢美金, 折合台幣要一百塊, 換來一杯普通的珍珠奶茶. 同樣的東西就算是在台灣物價最高的台北市買也不會超過五十塊…. 於是乎, 今天我們要聊的就是如何自己煮珍珠奶茶. 首先呢, 你需要做的就是奶茶本身. 我的建議是用立頓的紅茶當底, 以一鍋水來說的話, 大約五包茶包是差不多的份量. 紅茶煮好之後要先加糖, 趁它是熱的時候溶解力才強. 之後才加進去奶精或是新鮮牛奶. 在這個步驟的時候千萬記得要做甜一點, 因為之後還要加其他的東西, 會把奶茶給稀釋一些掉. 再來就是要準備一個搖搖杯拉, 要喝珍珠奶茶就是需要搖一下才會好喝的拉!
